Body Combat
10/09/2011

Presente en casi 12.500 gimnasios de todo el planeta, BODYCOMBAT® es el programa más seguro y popular para proponer en un cronograma inteligente de clases grupales, donde en tan sómlo una hora se pueden perder alrededor de 700 calorías.

Body Combat es un deporte de trabajo aeróbico que emplea coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.

Su éxito, aseguran, radica en que sus movimientos cargados de adrenalina resultan estimulantes para quien los practica, produciendo cierta sensación de seguridad y de poder, y siendo una práctica intensa ideal para liberar estrés. Además mejora el entrenamiento cardiovascular, la resistencia cardiorrespiratoria y es una ayuda inmejorable para quemar grasas, ya que pueden llegar a perderse hasta 12 kilocalorías por minuto. Además, incrementa la fuerza y velocidad muscular, mejora la flexibilidad y agilidad, aumenta la densidad ósea y ayuda a mejorar la postura y estabilidad de la persona .

En esta cápsula el instructor Carlos López nos explicará, todos los beneficios , contraindicaciones y recomendaciones que se deben de tener al realizar este maravilloso ejercicio.

Arena Trek
Tels. 2288-2582, 2228-7667
Direc.Escazú, Plaza Paco frente al Bac San José
Página web: www.arenatrekgym.com