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Entrenamiento con ligas
05/11/2011
Las ligas o bandas son instrumentos de entrenamiento muy funcionales y sencillos de utilizar, los puedes llevar a cualquier lado y con ellas puedes trabajar absolutamente todo el cuerpo.
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Patinaje
22/10/2011
El patinaje es un excelente ejercicio para todas aquellas personas que desean darle una mejor apariencia a sus piernas, además de mejorar su tono muscular.
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Spinning
15/10/2011
Esta disciplina permite que la persona queme entre 500 y 600 calorías por cada clase. Si usted tiene las energías necesarias, lo más recomendable es practicarlo mínimo tres veces a la semana.
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Monitores de ritmo cardíaco
01/10/2011
Escuchar el cuerpo es una cosa, pero entender lo que nos dice es otra muy diferente. Polar le ayuda a comprender la esencia de su propio entrenamiento.
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Atletismo
17/09/2011
El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles.
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Masaje Deportivo
17/09/2011
El masaje deportivo es: un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista. Se aplica con la finalidad de que: alcance una puesta en forma óptima, prevenir y evitar lesiones así como acelerar la rehabilitación de las mismas.
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Karate
03/08/2011
Al practicar el karate se realiza una actividad física intensa, que de una u otra forma beneficia el estado mental de las personas.
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Pilates para embarazadas
13/08/2011
Pilates trae beneficios a todas las personas que lo practican. Las ventajas para las mujeres embarazadas que lo practican ...
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Boxeo
05/08/2011
Boxear pegándole al saco es un excelente método para descargar el estrés acumulado, al mismo tiempo que torneas tú cuerpo por medio de movimientos de torso, cadera, hombros y cuello.
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Body Combat
30/07/2011
Body Combat es un deporte de trabajo aeróbico que emplea coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.
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Nutrición
16/04/2011
Una buena nutrición es una de las claves para una buena salud. Usted puede mejorar su nutrición comiendo de manera regular alimentos que tengan muchas vitaminas y minerales tales como frutas
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Cambio de Look ( Segunda semana ) Gimnasio Curves
12/02/2011
Curves es la franquicia de bienestar físico más grande del mundo, y cuenta con más de 8.000 centros en todo el mundo. Los centros Curves se extienden por los Estados Unidos, Canadá, Europa, Sudamérica, el Caribe, México, Australia, Nueva Zelanda y países de Centroamérica, incluyendo a Costa Rica
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Pole Dance
22/11/2010
El pole dance es considerado en la actualidad como una forma reconocida de ejercicio y puede ser utilizado como una gimnasia aeróbica y anaeróbica en sesiones de ejercicios.
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Klean Kanteen
13/11/2010
Cada vez más personas adoptan la hidratación como un hábito saludable. Sin embargo esta práctica no siempre resulta tan sana para el planeta pues un 80% de las botellas de plástico en que se venden estos liquidos terminan acumulándose en basureros, calles, ríos y océanos.
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Racquetball
30/10/2010
El racquetball es un deporte dinámico que permite que la persona trabaje todos los músculos del cuerpo, además de quemar entre 500 y 800 calorías, en una sesión de 45 minutos. Estos son tan solo algunos de los beneficios que aporta esta disciplina.
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Natación
23/04/2010
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición.
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Buceo
02/07/2010
Adentrarse en el mundo del buceo significa penetrar en un medio ambiente al que no estamos adaptados. Por lo tanto, siempre se deben respetar las leyes naturales que lo rigen.
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El Merengue
26/06/2010
El merengue es un baile tropical alegre y fácil, que suele tener muchos fans entre la gente joven de baile de salón.
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Las danzas clásicas de la India
19/06/2010
Las danzas clásicas de la India es una danza que se expresa a través de la totalidad del cuerpo, está caracterizada por los golpes de los pies en el suelo, las posturas lineares y simétricas del cuerpo, los movimientos de la cabeza, de los ojos y los gestos de las manos .
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Jiu Jitsu
05/06/2010
Estudiando Jiu Jitsu, se puede tener mayor control de su entorno y aumentar su autodominio y confianza para reconocer que puede dominar su ambiente mediante la comprensión de sus capacidades.
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El Ballet
22/05/2010
La técnica de esta danza tiene una dificultad importante, ya que requiere una concentración para dominar todo el cuerpo, añadiendo además un entrenamiento ...
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Masaje deportivo
08/05/2010
El masaje deportivo es un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista. Se aplica con la finalidad de que alcance una puesta en forma óptima...
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Power Jump
08/05/2010
El Power jump está revolucionando el mundo del fitness en nuestro país por ser un entrenamiento increíblemente motivador y original. Fortalece los músculos, quema calorías, mejora el sistema cardiovascular y combate la celulitis de una forma eficaz.
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Kinesis Personal
01/05/2010
Kinesis Personal es la nueva solución de Technogym para quienes deseen un entrenamiento completo de acuerdo con sus propias características físicas.
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La técnica Acrobacia
26/04/2010
La Tècnica Acrobacia con tela es una disciplina, que viene del circo, fusiona danza y ejercicio en las alturas ...
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Quemadores de Grasa
17/04/2010
Muscle extreme es una marca que nos ofrece productos para quemar la grasa de nuestro cuerpo dentro de los cuales esta grasa se utiliza como energía para ser eliminada...
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El Squash
17/04/2010
Rapidez y precisión. Esas dos palabras son las que definen lo que es el squash para aquellas personas que lo practican y viven la experiencia de practicar un deporte que les permite liberar estrés y fortalecer su condición física día con día.
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El Patinaje
10/05/2010
El patinaje es un excelente ejercicio para todas aquellas personas que desean darle una mejor aparienc4 a sus piernas...
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Arena Trek
17/03/2010
Arena Trek nos enseña, guía y apoya en nuestro bienestar físico y mental, su personal es altamente calificado ya que cuentan con una escuela de formación de instructores...
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Muscle Extreme
06/03/2010
Muscle extreme es una marca que nos ofrece productos para quemar la grasa de nuestro cuerpo dentro de los cuales esta grasa se utiliza como energía para ser eliminada, también aunmenta la temperatura corporal facilitando la quema de grasa...
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El Jazz
06/03/2010
El Jazz es un estilo de baile que acentua la línea corporal, hoy en día el Jazz dance se ve influenciado por muchas otras disciplinas dentro de las cuales se destacan el Hip Hop, la gimnasia y el estilo contémporaneo...
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Body Pump
27/02/2010
El Body Pump es una técnica en la cual se combina tonificación y acondicionamiento fisíco con cargas ajustables.
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Pilates
23/12/2009
El método pilates es un método que propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular y el control postural…
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Kinesis Personal
23/12/2009
Kinesis Personal es la nueva solución de Technogym para quienes deseen un entrenamiento completo de acuerdo con sus propias características físicas.
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Body Combat
17/12/2009
Su éxito, aseguran, radica en que sus movimientos cargados de adrenalina resultan estimulantes para quien los practica, produciendo cierta sensación de seguridad y de poder, y siendo una práctica intensa ideal para liberar estrés.
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FUTBOL 5
10/12/2009
Cada vez son más las personas, hombres y mujeres, que deciden practicar fútbol 5, ya sea para relajarse liego de una larga sesión de trabajo o como deporte.
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EL BOXEO
10/12/2009
Una mayor flexibilidad y vitalidad son algunos de los beneficios que logra el boxeo en aquellas personas que practican dicha disciplina.
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PLAN Delga-C
03/12/2009
Durante los últimos años, la marca Delga-C ha centrado sus esfuerzos en la creación de productos que les permitan a las personas alcanzar el peso que siempre han deseado, de forma saludable, esto sin necesidad de sacrificar su régimen de comida.
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Inbody
26/11/2009
El instructor Jafet Leiva, nos explica el novedoso mecanismo de Inbody el cual nos ayudará hacer un ánalisis de todo nuestro cuerpo…
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Mundo Fitness
26/11/2009
Una clase de este deporte puede ser muy variada, en cuanto a la intensidad del movimiento, lo que da la oportunidad de que pueda ser practicado por la mayoría de las personas, sin importar el nivel de preparación física en el que se encuentre.
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Arte chino
12/11/2009
Si usted es una de las personas que gusta de técnicas que le permitan alcanzar lo máximo en su conciencia y expresarlo de forma corporal, sin lugar a dudas, el Tai Chi es el deporte ideal usted para lograr esta conexión entre cuerpo y alma.
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Deporte a la medida
09/11/2009
Son muchas las personas las que han encontrado en el tenis el deporte ideal para mantenerse activos, además de lograr mantenerse en forma. Esta disciplina puede ser practicada a cielo abierto o en canchas techadas.
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