Racquetball
30/10/2010

El racquetball es un deporte dinámico que permite que la persona trabaje todos los músculos del cuerpo, además de quemar entre 500 y 800 calorías, en una sesión de 45 minutos. Estos son tan solo algunos de los beneficios que aporta esta disciplina.

Todas las personas que deseen desestresarse, perder peso y obtener una mejor condición física pueden lograrlo al practicar racquetball, mínimo una vez a la semana, durante 45 minutos. Esto mediante la modalidad de single o dobles.

No hay necesidad de ser un jugador avanzando para poder desarrollar y disfrutar de este deporte, ya que los resultados físicos y técnicos pueden comenzar a notarse a partir de los tres meses en que se inició con la práctica del racquetball.
Es importante que la persona tome en cuenta que antes de comenzar la práctica de este deporte es necesario realizarse un chequeo médico y una prueba de esfuerzo.