Spinning
15/10/2011

Esta disciplina permite que la persona queme entre 500 y 600 calorías por cada clase. Si usted tiene las energías necesarias, lo más recomendable es practicarlo mínimo tres veces a la semana. Una clase de este deporte puede ser muy variada, en cuanto a la intensidad del movimiento, lo que da la oportunidad de que pueda ser practicado por la mayoría de las personas, sin importar el nivel de preparación física en el que se encuentre.

Los beneficios de esta disciplina son innumerables, ya que fortalece los músculos y logra un aumento en el grosor de los huesos, además, al ser un ejercicio aeróbico el corazón se agranda, se fortalece y pierde parte de la grasa que lo cubre.

Gold´s Gym
Tel: 2271-0915
Página web: www.goldsgymcr.com
Dirección: Curridabat, de la casa Pepe Figueres 300 Norte, frente al parqueo Guayabos