Squash
17/04/2010


Rapidez y precisión. Esas dos palabras son las que definen lo que es el squash para aquellas personas que lo practican y viven la experiencia de practicar un deporte que les permite liberar estrés y fortalecer su condición física día con día.
En una cancha de 9.75 metros de largo por 6.40 de ancho, el jugador debe moverse de forma rápida y ágil, por lo que su frecuencia cardíaca aumenta instantáneamente desde el inicio del juego. Se estima que se realizan entre 150 y 170 latidos por minuto.
El squash exige que el jugador tenga sus músculos, tendones y articulaciones en estado óptimo. Para ello, resulta indispensable que la persona realice un calentamiento previo para evitar lesiones en el futuro al practicar este deporte.